تنظیم مکان کیبورد و موس بسیار با اهمیت می باشد چرا که این تنظیمات کاملا بر اساس استاندارد های ارگونومیک می باشد و عدم رعایت آن ها سبب می شود که شما دچار مشکلات فراوانی بشوید. لذا اگر شما به هنگام خرید صندلی اداری و یا خرید میز اداری خود به این نکات توجه نکرده اید و یا در اداره ای کار می کنید که صندلی ها و میز های آن ها از این اصول بهره نمی برند شما باید خودتان به این اصول فکر کنید. برای حفظ وضعیت طبیعی خودتان باید موس و کیبورد شما به نحوی بر روی میز اداری قرار بگیرید که به هنگام کار با آن ها آرنج های شما در طرفین قرار بگیرید و بازوهای شما در زاویه 90 درجه یه کمتر باید باشند و به این ترتیب می باشد که فشار از عضله های شما برداشته می شود و دیگر نیازی به کشش عضله ندارید. فاصله کیبورد شما که بر روی میز اداری قرار می گیرد باید با پاهایتان 2 و نیم سانتی متر تا 5 سانتی متر فاصله داشته باشد البته توجه کنید که می توانید این مرجع را همان کشوی خارج شونده از میز را در نظر بگیرید. البته برخی از میزهای اداری می باشند که قابلیت تنظیم ارتفاع را دارند اما استفاده از کشوی کیبورد روشی می باشد که بیشتر توصیه می گردد. به طور کلی بهتر است کیبورد شما بر روی صفحه شیب منفی داشته باشد و به نحوی باشد که به هنگام کار با آن دستانتان در امتداد شیب پاها و به سمت پایین باشد. توجه به فاصله کیبورد و ماوس پر اهمیت می باشد و معمولا این اندازه باید در حدود عرض شانه های شما باشد و تا حد امکان بهتر است بر روی یک سطح مسطح قرار گیرند به طور مثال هر دو در یک کشوی میز اداری قرار بگیرند و به این ترتیب می باشد که شما می توانید با رعایت چند نکته ساده از آسیب هایی نظیر گردن درد و کمر درد پیشگیری کنید.